Equipe Trainer Personal

Equipe Trainer Personal oferece um acompanhamento direcionado, feito por professores especializados e com objetivo de melhorar a qualidade de vida e estética.

É realizada uma avaliação funcional e uma entrevista logo no primeiro dia de aula para que o profissional responsável pelos treinos possa prescrever o treino com base nos dados obtidos.

Caso o aluno não tenha estrutura para treinar em seu condomínio, a Equipe Trainer também atende nos parques públicos, levando o material necessário para as aulas.

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Equipe Trainer Condomínio

De acordo com o espaço que o condomínio disponibiliza, a Equipe Trainer elabora e apresenta projetos com o intuito de aproveitar ao máximo a área de lazer local.

Através de aulas, recreação e entretenimento projetamos um quadro de atividades completo, a fim de que todos os condôminos utilizem seu condomínio como uma academia, sem sair de casa.

  • • aulas na piscina: natação e hidroginástica;
  • • quadra poliesportiva: futebol, vôlei, basquet, tênis, circo, skate;
  • • sala de ginástica: localizada, alongamento, pilates, yoga, ginástica artística, ballet/jazz, judô, jiu jitsu, capoeira;
  • • aula de corrida;
  • • massagem;
  • • avaliação física;
  • • avaliação nutricional.

O objetivo é treinar sem sair de casa, com conforto e economia de tempo.

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Equipe Trainer Melhor Idade

Pesquisas científicas comprovam que a atividade física seja musculação ou exercício aeróbico, é de extrema importância para saúde e desenvolvimento em qualquer idade.

Visando a melhora na qualidade de vida e do bem estar desse segmento, a Equipe Trainer oferece programa de treinamento especializado, sempre levando em consideração alguns fatores como: problemas articulares, nível da força muscular e capacidade cardiorespiratória dos idosos.

É importante ressaltar que as aulas podem ser realizadas individualmente ou em grupo, sendo na residência, academia ou parque.

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Equipe Trainer Corporativo

Pesquisas mostram que para aumentar o lucro das empresas, os funcionários precisam estar dispostos, saudáveis e felizes. Baseado nisso, criamos programas para atender à todas as necessidades de sua empresa.

Ginástica Laboral: 2 ou 3 vezes na semana, 20 minutos de atividade no próprio local de trabalho. Alongamento, fortalecimento e consciência corporal é essencial para prevenir doenças ocupacionais, lesões por esforço repetitivo e distúrbio osteomusculares relacionados ao trabalho.

Grupo de Corrida: Formamos grupos de corrida nas empresas. É comprovado que atividades em grupo ao ar livre traz benefícios para os funcionários e empresa.
A Equipe Trainer disponibiliza planilhas mensais do treino e direcionamento da melhor freqüência cardíaca de corrida.

Circuito Funcional: Levamos as mais modernas ferramentas para o treinamento funcional na sua empresa. Aula bem dinâmica e de muito resultado.

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Equipe Trainer Parques

Com toda nossa estrutura montada nos principais parques da cidade, atendemos pessoas que buscam potencializar seus resultados de uma forma bem agradável e social.

Treinos direcionados de corrida e circuitos dinâmicos com exercícios funcionais.

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